L'alcolismo è una condizione grave. Questa è una dipendenza da parte delle sfere mentale e fisica. La malattia porta a patologie somatiche e psicologiche. L'abuso sistematico di alcol cambia completamente lo stile di vita di una persona. I cambiamenti sono per lo più in peggio.
Il consumo frequente di alcol è un fattore che provoca una ristrutturazione delle connessioni nel cervello. Il risultato è che una persona sperimenta un irresistibile desiderio di alcol. Organi e sistemi vengono distrutti. La personalità cade nella scala sociale. I rapporti con la famiglia e gli amici si deteriorano in modo significativo.
La probabilità che smetterai di bere alcolici da solo
Nei paesi della CSI, le persone con dipendenze dannose raramente cercano aiuto da medici e narcologi. Le ragioni sono la paura di essere iscritti al trattamento della tossicodipendenza, la mancanza di risorse per il trattamento, la pigrizia, ecc. Non è facile fermare l'abuso di alcol da soli.
La forza di volontà, il desiderio e la motivazione a smettere giocano un ruolo importante nel trattamento. Ma questi fattori non bastano. L'essenza della terapia è correggere la visione del mondo, la percezione del mondo e la propria personalità. È importante esaminare le cause alla base dell'alcolismo. I punti elencati sono difficili da vedere senza l'aiuto di uno psicoterapeuta-narcologo. Inoltre, la dipendenza fisica viene eliminata solo attraverso i farmaci. È necessario eseguire un'accurata disintossicazione medica.
La probabilità di uscire dalla dipendenza dall'alcol è bassa, anche quando si lavora con medici e psicologi. L'efficacia della terapia aumenta in presenza di fattori:
- motivazione sostenuta e aumentata per il recupero;
- assistenza medica qualificata;
- inizio tempestivo del trattamento;
- elaborare i conflitti interiori della personalità;
- Identificare le cause dell'alcolismo;
- visite regolari da uno psicoterapeuta;
- Aiutare parenti e amici senza codipendenza;
- Consapevolezza degli obiettivi del recupero;
- Combinazione di metodi di trattamento medico con un approccio psicoterapeutico;
- modificare lo stile di vita del paziente.
Si consiglia di interrompere bruscamente il consumo di alcolici. Una cattiva opzione è ridurre gradualmente il dosaggio, la frequenza del consumo di alcol. È pericoloso ridurre gradualmente il dosaggio. Il risultato del processo sono ripetute ricadute da abbuffata. È possibile correggere e alleviare i sintomi dei sintomi di astinenza. Si raccomanda una terapia di disintossicazione medica.
Un potenziale alcolista o una persona con una propensione all'alcolismo è spesso soggetta a stereotipi legati al consumo di alcol. Miti comuni sull'alcol:
- Gli spiriti sono una parte necessaria della celebrazione;
- L'alcol aiuta a liberarsi dell'eccessiva timidezza: questo è un mito basato sull'autoipnosi;
- le bevande alcoliche aiutano a gestire lo stress più facilmente;
- alcuni tipi di alcol sono benefici - secondo molti studi, i benefici del vino rosso o piccole dosi di buoni cognac sono oggi controversi.
Il problema dell'alcolismo è piuttosto complesso. Pertanto, si consiglia di utilizzare più metodi contemporaneamente durante la risoluzione. È importante avere un approccio integrato che identifichi le cause della dipendenza. Ci sono ragioni per l'insorgenza della malattia:
- Lato psicologico: la malattia si sviluppa sullo sfondo di difficoltà di adattamento, volontà debole, problemi intrapersonali, educazione impropria del bambino durante l'infanzia. I rischi sono maggiori nelle persone con tendenza alla depressione e alle nevrosi.
- Fattori sociali: questi includono gli effetti negativi della pubblicità, le caratteristiche delle tradizioni nazionali e le abitudini familiari. Si ritiene che le persone senza un buon lavoro corrano il rischio di sviluppare l'alcolismo.
- Stress nella vita personale, sul lavoro: le persone spesso hanno l'errata convinzione che l'alcol aiuti nella gestione dello stress.
- Proprietà fisiologiche dell'organismo, processi biochimici.
- Spesso - una predisposizione genetica, se c'era una storia familiare di alcolismo.
I ricercatori sottolineano che molti dei fattori elencati sono spesso presenti nello sviluppo della malattia. Potresti notare "campanelli d'allarme" che segnalano l'insorgenza della malattia. In primo luogo, il potenziale alcolizzato aumenta il numero di feste celebrate consumando alcol.
L'alcolismo nella prima fase è giustificato da una persona malata con l'aiuto di "ragioni" per bere. Il secondo segnale allarmante è che i tratti negativi della personalità si stanno intensificando. L'alcolista inizia ad avere problemi di comunicazione sul lavoro, in famiglia. Una persona diventa nervosa, aggressiva, irritabile. L'umore è per lo più negativo, aumenta solo dopo aver bevuto alcolici.
Il prossimo segnale allarmante è che una persona sta gradualmente perdendo il controllo delle dosi consumate. Nelle prime fasi della malattia, l'alcolista è in grado di smettere di bere in tempo. Successivamente questa capacità viene persa.
Nella seconda o terza fase della dipendenza, i disturbi della salute sono chiaramente visibili. Non soffre solo la sfera fisiologica, ma anche quella mentale. Sorgono problemi somatici. La depressione, l'insonnia, ecc. sono inevitabili.
Raccomandazioni - come smettere di bere
Prima di tutto, dovresti essere preparato che liberarsi della dipendenza in modo rapido e semplice è un compito impossibile. È praticamente impossibile curare l'alcolismo di gravità moderata e alta senza l'aiuto di un medico. Alcuni degli effetti fisici e mentali della dipendenza non vengono corretti.
La consapevolezza della necessità di recupero è obbligatoria. Senza una comprensione degli obiettivi della terapia e una forte motivazione, nessun trattamento sarà efficace. Consigli utili per l'auto-aiuto nel trattamento dell'alcolismo:
- Elimina la comunicazione con gli amici che soffrono di alcolismo. Non puoi passare il tempo in aziende in cui l'alcol è ampiamente consumato.
- Per evitare la tentazione, impara a rifiutarti di dire "no".
- Regolare le ore di lavoro e di riposo. Un sonno completo e sano, il giusto tipo di riposo è importante.
- Inizia a fare esercizio o trova altre fonti di divertimento sicure.
- Sviluppa modi personali per affrontare lo stress.
- Vale la pena trovare forti incentivi per sbarazzarsi della dipendenza e pensarci tutto il tempo.
- Tieni un diario dei cambiamenti positivi che si verificheranno tra un giorno o due.
- Regola la dieta: vale la pena limitare la quantità di dolci e caffeina.
- Cambia la tua routine quotidiana, aggiungi passeggiate all'aria aperta al tuo programma.
- Concedi il tempo per trovare nuovi hobby e hobby, per provare nuove attività.
- Evitare attività e cibi che ricordano l'alcol: le associazioni svolgono un ruolo importante.
Esistono metodi psicologici per l'alcolismo autocorrettivo. Ad esempio "salvadanaio della sobrietà". Se stai pensando all'alcol, è meglio buttare soldi in questo salvadanaio. Nelle prime fasi dell'astinenza si osservano conseguenze dolorose:
- Vertigini;
- alta pressione sanguigna;
- Paura;
- Paura;
- Malattie del tratto gastrointestinale.
Tali sintomi meritano semplicemente di essere sperimentati. È consentita la correzione con farmaci non forti. Per trovare il miglior rimedio per il trattamento dell'alcolismo, dovresti consultare un narcologo. Poiché ogni organismo è diverso dagli altri, i metodi sono diversi. L'automedicazione è indesiderabile.
È importante prendersi il tempo che è stato precedentemente speso a bere alcolici. È necessario trovare un lavoro che susciti forte passione, entusiasmo e interesse. In assenza di un tale hobby, puoi fare cose semplici e quotidiane. Ad esempio: iniziare le riparazioni, cambiare l'impianto idraulico, fare una pulizia generale, preparare un piatto gustoso, ecc. Tuttavia, curare l'alcolismo con solo sforzi volontari è lo stesso che mentalmente e con uno sforzo di volontà per liberarsi dall'appendicite.
Le bevande alcoliche sono incorporate nei legami chimici nella materia grigia del cervello. Dosi regolari del farmaco creano una forte dipendenza. Per questo motivo, vale la pena consultare un medico almeno 1-2 volte.
Puoi iniziare con un medico di famiglia che in seguito ti indirizzerà ad un altro specialista. Il medico può valutare la gravità del problema e dare le prime raccomandazioni. Per autodiagnosticare la malattia, dovresti rispondere onestamente ad alcune domande importanti:
- Quanto regolarmente devo bere?
- Posso controllare la quantità di alcol che bevo e fermarmi in tempo?
- Mi sento fisicamente/mentalmente a disagio se non riesco a prendere un'altra dose di alcol?
Vale la pena prepararsi per i sintomi di astinenza proprio dietro l'angolo. Questa è una parte inevitabile del non usare il farmaco. Solo una disintossicazione a base di farmaci - rimozione dei residui dopo aver consumato alcol - può eliminare i sintomi di astinenza. Una pausa dall'alcol porta a sintomi di astinenza: tremori alle braccia e alle gambe, crampi, disturbi gastrointestinali, nausea, mal di testa ecc. Si consiglia quindi di fare delle pause in una clinica specializzata, le condizioni ospedaliere sono considerate ottimali.
Se i fondi non sono disponibili, c'è la possibilità di partecipare a riunioni di gruppo gratuite o poco costose di Alcolisti Anonimi. A prima vista, tali incontri sembrano ridicoli e inefficaci. Ma sono abbastanza efficaci in quanto vengono visitati da persone con lo stesso problema di dipendenza. Ricerca congiunta di soluzioni, il supporto è un ottimo aiuto nella lotta contro l'alcolismo.
Trattamento senza codifica
La codifica è una cattiva soluzione al problema. L'essenza del metodo consiste nel "bloccare" temporaneamente la possibilità di godere del farmaco. La codifica non aiuta a cambiare la visione del mondo, la percezione dell'alcol, non risolve i problemi intrapersonali, non identifica le cause della malattia.
La tecnica svolge il compito di eliminare temporaneamente la dipendenza fisica, ma non elimina l'atteggiamento nei confronti del comportamento autodistruttivo. Tutta la dipendenza chimica si basa su un fondamento psicologico.
Gli svantaggi della codifica sono anche che non è prevista una normalizzazione delle capacità cognitive compromesse nel corso della dipendenza. I farmaci iniettati durante il processo di codifica possono bloccare l'uso del farmaco solo per un breve periodo. La ricaduta si verifica dopo che il farmaco smette di funzionare.
È importante capire che ci vorranno mesi di sviluppo personale per riprendersi dall'alcolismo. La pulizia medica del corpo è considerata la via più efficace, seguita dalla riabilitazione e riabilitazione del dipendente.
I farmaci sono prescritti da un medico solo come metodo di supporto: devono essere combinati con la psicoterapia, le pratiche psicologiche. I farmaci aiutano a superare i sintomi della depressione che sono spesso associati all'alcolismo. Ma prescrivere farmaci da soli è pericoloso. L'automedicazione può peggiorare la situazione e danneggiare il corpo. Solo un medico è in grado, sulla base della storia e dell'analisi, di scegliere i farmaci giusti, tenendo conto delle caratteristiche personali del corpo del paziente.
La capacità di rilassarsi senza bere alcolici è considerata importante. Per imparare a ritrovare il relax, puoi fare yoga, meditare, vedere uno psicologo o uno psicoterapeuta.
Uno dei motivi della dipendenza dall'alcol è la mancanza di emozioni positive causate da bassi livelli di alcuni ormoni. Gli "ormoni della gioia" vengono rilasciati da un alcolizzato dopo aver bevuto bevande alcoliche. Pertanto, è necessario trovare un altro modo per supportare la produzione di endorfine.
Come aiutare un bevitore a smettere di bere?
L'alcolismo è un problema che riguarda la vita e il benessere non solo del consumatore. Spesso con questa patologia soffrono i parenti e gli amici di un alcolizzato. I membri della famiglia provano paura e senso di colpa per la vita di una persona malata. Spesso, questi sentimenti si trasformano in codipendenza. Questo è uno stato in cui un parente sta cercando di trasferire su di sé la responsabilità dell'alcolismo. La codipendenza implica un'eccessiva focalizzazione sul problema del paziente. Un codipendente mantiene la convinzione che l'alcolista morirà senza il suo aiuto. Ma il supporto deve essere giusto per promuovere la ripresa.
L'alcolismo è caratterizzato da un punto importante che deve essere preso in considerazione dai parenti del paziente. Il momento è che spetta al paziente prendere la decisione di sbarazzarsi della dipendenza distruttiva. Persuasione, accuse, argomentazioni, tentativi di motivazione si rivelano inutili.
È una posizione efficace per un parente di un alcolizzato considerare la dipendenza come una malattia descritta nella Classificazione Internazionale delle Malattie piuttosto che come una promiscuità o un tratto negativo. Non ha senso esprimere indignazione, rabbia, risentimento.
Un altro errore commesso dai familiari di un alcolizzato è quello di esporre una persona malata a qualche "condizione" per sottoporla a prove di resistenza. Non vale la pena chiedere una garanzia a un alcolizzato. In questo caso, non verrà da un narcologo volontariamente per riprendersi, solo per rassicurare una persona cara.
Alcune regole veloci per costruire una relazione con un paziente:
- Non assumersi la responsabilità del rapporto del paziente con la società - non chiamare il lavoro con messaggi che è malato, non prendere in prestito denaro, ecc. ;
- Riconoscere l'alcolismo come una malattia che richiede cure e non percepirlo come una caratteristica;
- non minacciare, non fare promesse;
- non ignorare il prossimo episodio di consumo di alcol: è consigliabile trovare una punizione appropriata.
- se dai un ultimatum, dovresti soddisfarlo (la moglie promette al marito alcolizzato che dopo un'ubriachezza si separerà da lui, quindi alla prima intossicazione dovrà chiedere il divorzio);
- avere un atteggiamento negativo nei confronti di qualsiasi tipo di bevanda alcolica;
- non è necessario organizzare situazioni scandalose dopo un'abbuffata: la situazione dovrebbe essere discussa con calma, la punizione proposta;
- non bere alcolici davanti al paziente;
- non conservare bevande alcoliche in casa;
- Non nascondere il problema dell'alcolismo ai bambini o agli amici di famiglia.
Le relazioni malsane sono spesso costruite in una famiglia con un alcolizzato. Questa è spesso la posizione "educatore-bambino", quindi è consigliabile frequentare sessioni di consulenza familiare con uno psicoterapeuta.
Cercare di connettersi con una persona ubriaca è pericoloso. Questo è un esercizio inutile e talvolta dannoso. È anche impossibile credere alle promesse di un alcolizzato che smetterà presto di bere, che "è stata l'ultima ubriachezza" ecc. Si consiglia di consultare un narcologo, ma non di insistere su questo problema.
Non è consigliabile assumere la posizione di badante per una persona alcolizzata. Dovrebbero essere escluse cure e tutele eccessive. Non puoi trasferire su te stesso la responsabilità della vita di un alcolizzato. Non puoi fare i capricci: un'azione paziente e coerente è ottimale. Il tema dell'alcolismo viene discusso con il paziente con calma, attenzione ma tenacia.
Gli insulti e le accuse di un alcolizzato non producono i risultati attesi: un tale modello comportamentale introduce solo il paziente a un'altra ragione per essere ubriaco. Nel dialogo con un alcolizzato sobrio, non si dovrebbe più parlare dei pericoli dell'alcolismo, ma piuttosto dei benefici di uno stile di vita sobrio. Tuttavia, non si dovrebbe lodare il paziente per aver digiunato un giorno / settimana / mese. La sobrietà è normale, nessuna prestazione.
Motivazione per il trattamento
La motivazione spinge le persone a raggiungere i propri obiettivi. Il recupero dall'alcolismo è un risultato che richiederà molti mesi, a volte anni. Non è raro che la motivazione a cambiare il corso della vita in meglio sia stabile solo nelle prime fasi del trattamento. Per rimanere motivati, è consigliabile frequentare ore di consultazione con uno psicoterapeuta. Lo specialista aiuterà a comprendere le barriere interne e i conflitti che influiscono sulla terapia.
Costruire la motivazione non è sufficiente per curare l'alcolismo. La motivazione deve essere mantenuta durante la terapia. Ci sono una serie di ragioni per cui la motivazione al trattamento può diminuire:
- Disturbi della memoria: nel tempo, il paziente dimentica l'importanza e il significato emotivo della decisione sul trattamento;
- Idealizzare il passato associato all'alcolismo, cercando vantaggi nel consumo di bevande alcoliche;
- aspettative non realistiche, requisiti sopravvalutati per un futuro senza alcol: l'eliminazione della dipendenza dannosa non risolve tutti i problemi della vita, la guarigione non può renderti automaticamente felice:
- Deviazioni dal percorso intrapreso che portano a una ricaduta dell'alcolismo anni dopo il trattamento.
Per rimanere motivato, devi essere in grado di lodare te stesso e notare i tuoi risultati. Devi capire che il percorso verso il trattamento non è facile: ha le sue difficoltà e i suoi ostacoli. È importante ricordare tempestivamente le ragioni per ridurre il consumo di alcol nella vita.
La dipendenza da alcol in narcologia è simile in gravità alle conseguenze della tossicodipendenza con droghe pesantemente iniettate. Anche dopo aver visto un medico, non è facile curare una malattia. È importante cercare aiuto nelle prime fasi della malattia perché dopo anni di dipendenza alcune conseguenze sono incurabili.